寝たら歌がうまくなります。
こんにちは！みゆきです。
寝たら歌がうまくなります。
と聞いて
どう思いますか？
「歌の上達には
練習がつきものだ」
と思っているあなたなら
「そんなことあるわけがない。
怪しいサイトだ。」
と思うでしょう。
私も初めて聞いたときは
そう思いました。
でも、
もしも本当に
寝るだけで歌がうまくなるなら
最高だと思いませんか？
...実際これ
本当なんです。
しかも、
既に皆さんも、
寝てるときに出来ている
ことなのです。
逆に言えば
寝ないとうまくなりません。
歌がうまくなるチャンスを
逃していた
かもしれないですし、
消えたくなるような
思いをする自分から
脱却できません。
ではなぜ寝るだけでうまくなる
ことが出来るのでしょうか？
驚くべき
睡眠と呼吸の関係を
紹介します。
人間寝ているときは
なのです。
その腹式呼吸を
歌うときの呼吸に
使うことが大切です！
けれど最初から歌に
使うことはかなり
難しいです。
楽に練習するために
寝ましょう！！
寝るといっても
仰向けになり
無意識になります。
すると勝手に
腹式呼吸が
出来てしまいます！
腹式呼吸とは、
息を吸ったときに
お腹が膨らみ、
息を吐いたときに
お腹がへこみます。
寝る前、
布団に入ってから
ゆっくり3秒吐いて
ゆっくり3秒吸って
またゆっくり3秒吐いて
を繰り返してください。
ぐっすり眠りにつけます！
それだけでなく
腹式呼吸の練習にも
なるなんて
一石二鳥です！
腹式呼吸は
プロの歌手も
実践していますよ！
今すぐ
布団で横になって
してくださいね！
今回のブログはここまでです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
